尺寸比硬度更重要？男性性功能提升指南

導讀：相比於女性美容是頭等大事，男性的頭等大事則是性功能。作為男人的尊嚴，試問有哪位男性不希望自己的性功能更好呢？根據最新統計每年全球光壯陽藥就要賣掉十億片，其中包括威而鋼、犀利士、樂威壯等知名壯陽藥。

不過在性功能提升方面，大部分男性一直存在誤區。例如硬度與長度這個常會被討論的問題，對此在本文我們將聯合台中慈濟醫院泌尿科主治醫師-陳至正，為各位解答這方面的相關問題，並為性功能提升方面為各位男性作出指導建議。

男性性功能提升指南

男性陰莖的硬度與長度哪個更重要？如果兩者可兼備那自然是再好不過，但如果非要選擇的話，硬度的優先性絕對大於長度，因為陰莖一旦無法達到足夠的硬度，即便有再大的尺寸也無濟於事。

在醫學上普遍認為男性陰莖在勃起後硬度比其尺寸更重要，現今對於硬度不足甚至陽痿問題，都有很多辦法能夠解決。而相比於長度則只需達到標準所需的尺寸即可，太大反而會給女方的性生活帶來不適的體驗感。

硬度重要還是尺寸重要

根據統計：亞洲男性平均勃起長度為7到13公分，歐美則是9到15公分。雖然這一標準至今仍有大部分男性達不到，但實際上醫學界認為，男性陰莖只需達到5-6公分即可，這足以令精液進入陰道。

並且也能夠達到女性的G點，令女性達到高潮，關鍵在於陰莖勃起後的硬度是否足夠。陰莖尺寸過大反而會給女性帶來性生活不適的體驗，因此相比於陰莖的長度，陰莖勃起後的硬度更重要。

提升勃起硬度有什麼辦法

提升陰莖勃起硬度有很多種辦法，包括食療、藥物、手術、運動等。男性陰莖勃起後的硬度乃至整體狀態，都與其身體健康（尤其心血管系統）有直接關係。

因此保持規律健康的生活與飲食習慣，有助於提升陰莖勃起後的硬度。即便不幸患上勃起功能障礙（Erectile dysfunction）即陽痿（ED）問題，也能夠通過藥物或手術進行治療。

提升陰莖長度有什麼辦法

陰莖是男性器官的一部分，與身高鼻子耳朵一樣，在經過其發育期後便不會再有變化。但隨著醫學技術發展的今日，陰莖的長度也能夠進行一定提升。

除了市面上的一些藥物以外，陰莖的尺寸也能夠通過一些手術進行提拉達到增大增粗的作用，但這類手術目前在全球推行並不廣泛，因為有一定風險性，並且還可能影響術後的性生活。

男性性功能提升方法建議

絕大部分男性，尤其是已經步入中老年階段的男性，在性功能提升方面非常重視，但往往由於沒有正確的方式導致最終弄巧成拙。在性功能提升方面除了有其先決條件之外，還需判斷是否存在性功能障礙問題。

先決條件是生活習慣以及飲食作息等問題，如果沒有良好正確的生活習慣，縱使有再好的補充品也等於是杯水車薪；若本身存在性功能障礙，則應對症下藥治療，單純靠保養進補同樣無濟於事。

性功能提升先決條件

在全球最新統計中：有約6成以上男性患陽痿的原因，是因為長期不良生活所導致，因此想要保持乃至提升性功能，男性朋友首先要有良好的生活飲食習慣，例如避免過度抽菸酗酒。

保持良好的作息非常重要，根據研究如果男性長期熬夜作息不規律，患陽痿的概率會是正常群體的四倍以上。定時的健身運動也非常重要，這是保持身體耐力提升體能的正確方式，這些都是男性性功能提升的先決條件。

性功能提升的藥物推薦

如果本身男性朋友已經存在如陽痿的性功能障礙問題，則應進行治療而非盲目的進行一些食補或藥補，這對於症狀的治療乃至改善作為微乎其微。目前治療陽痿的藥物推薦威而鋼、犀利士、樂威壯等知名治療藥物。

其中對於陽痿症狀治療乃至性功能的提升我們推薦犀利士每日錠（Tadarise 5mg）這款藥物，犀利士每日錠可持續每天使用，以達到對陽痿症狀的治療改善作用，是目前被美國FDA唯一批准可每天使用的壯陽藥，同時也被醫學界認為能根治陽痿的藥物。

總結

男性朋友只需有一個達到標準尺寸的陰莖，以及勃起後能達到正常水平的硬度，就已經屬於性功能正常無需再進行提升。若想維持可通過保持健康規律的生活習慣即可，如果存在性功能障礙問題，則應盡量就醫尋求治療方法，而非一味的進行錯誤行為。