健身運動能提升性功能嗎？那還需要吃犀利士嗎？

性功能提升可以說是男性永恆的話題，無論處於哪個年齡階段，男性的性功能健康一直受到廣泛關注。眾所周知保持一定規律的健身運動，能對性功能具有一定的提升作用，這項提升方法無論在哪個年齡階段的男性都適用。

那麼如果一位男性已經有保持長期規律的健身運動，還需要服用犀利士（cialis）來提升性功能嗎？針對這一問題，本期我們將邀請台中慈濟醫院泌尿科主治醫師-陳至正為各位做出講解與指導。

健身運動是否能提升性功能

無論醫學界還是泌尿科醫師都承認過，規律的健身運動習慣，是除藥物能提升男性性功能的最佳途徑，甚至男性還能通過一些特定的運動針對性的提升性功能。然而這種通過運動健身提升性功能的方式，僅適用於未存在性功能障礙的男性，如果存在性功能障礙，那麼健身運動能提升的程度微乎其微。

如果本身已經存在陽痿（ED）全稱勃起功能障礙（Erectile dysfunction）症狀，那麼除了定期的健身運動之外，還需要服用犀利士進行治療，才能解決在性生活中陰莖勃起程度不足的問題。

健身運動對性功能的提升

健身運動不僅能一定程度上提升性功能，更能維持身體健康，提高抵抗力等等。對性功能的提升主要體現在提升耐久力，在性生活中男性往往是主動的那一方，因此需要更多的體力來維持，很多男性朋友性生活質量不高，其實並不是存在性功能障礙問題，而是體能跟不上需求。

定期良好的健身運動能維持身體健康，有效促進身體血液的健康循環，這能給陰莖勃起提供更好的血循環支持。如果男性朋友想更好提升性功能，那麼多注重腿部的運動收益會更大。

哪些健身運動能更好提升性功能

如果男性朋友想要更精準顯著的提升性功能，那麼凱格爾運動無疑是最好的選擇，無需複雜笨重的器械或場地，在家也能簡單進行該運動，並且對性功能的提升非常顯著有效。

凱格爾運動是一種針對骨盆底肌肉的運動，其目的是強化和改善這些肌肉的功能。包括支持和控制盆腔器官的肌肉，如膀胱、子宮和直腸。凱格爾運動主要通過收縮和放鬆這些肌肉，以提高其力量和耐力。

凱格爾運動被廣泛用於治療男性尿失禁，尤其是與攝前列腺手術後的康復過程中。通過加強骨盆底肌肉，男性能更好地控制尿液流動，減輕尿失禁的症狀。此外凱格爾運動可以提高男性的勃起功能，改善性生活品質。這是因為強化骨盆底肌肉有助於維持良好的血液循環，對性器官的血流有積極的影響。

定期健身還需要吃犀利士嗎

那麼在本身已經有定期健身運動的前提下，男性是否還需要服用犀利士以提升性功能呢？這主要得根據是否存在性功能障礙情況而定，如果本身不存在性功能障礙問題，那麼男性朋友在日常生活中定期進行健身運動足以提升與維持性功能健康，無需服用犀利士。

但如果本身已經存在陽痿症狀問題，那麼除了定期的健身運動之外，還需要接受犀利士的藥物治療，才能解決陽痿帶來的陰莖勃起問題，否則僅憑健身運動帶來的提升基本可以忽略。

什麼情況下需要吃犀利士

通常來說沒有性功能障礙的陽痿問題，男性朋友無需服用犀利士，但除了前面我們所說的情況需要服用犀利士之外，如果男性朋友對陽痿症狀有預防需求，或本身陰莖勃起程度已經在逐漸下滑，那麼也可以服用犀利士。

犀利士既可以用於陽痿治療，也能用於陽痿症狀的預防，但前提是要有正確恰當的用法。如果本身是性功能健康的男性，想要通過犀利士對陽痿進行預防，那麼在用法用量上就要比正常用藥更低，以減少不必要的身體負擔。

總結

健身運動不僅有益於性功能健康的維持與提升，也有益於身體健康的發展與維持。至於知否需要服用犀利士，可以咨詢專業醫師或藥師，在其指導下進行用藥，或獲得用法用量的指導。

如果你不確定自己是否需要服用犀利士，或對犀利士的使用存在疑問，我們犀利士官網將為你提供免費的線上問診、用藥指導、治療計劃制定等服務，歡迎來詢！